"Hopparknä"

Jag har precis varit på en undersökning med mitt knä, som jag har väldigt ont i. Fick det konstaterat att det är ett så kallat "hopparknä" och det drabbar ofta dem som spelar handboll, basket, innebandy, volleyboll osv.. Det är typ slemsäcken i knät som blir irriterat eller nått.. Fick även reda på att det hörde ihop med att det knäcker så i min rygg m.m. Så nu är det hårdträning med/för knät som gäller! :)

Tänkte egentligen ut och springa intervaller ikväll, men det blir inget med det. Han som undersökte mitt knä (pappas kompis som är kiropraktor) sa att jag skulle vila det så mycket som möjligt, fram tills Åhus vill säga! ;)